La colina, el total de en Ternera, grasa de costura única, crudo Calculadora

Cordero, ternera y caza

En 100 g (Gramos) de Ternera, grasa de costura única, crudo hay 44.9 mg de La colina, el total de.


Ternera, grasa de costura única, crudo

Ternera, grasa de costura única, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, grasa de costura única, crudo se enumeran a continuación.

Agua 44.47 g
La energía (calorías) 444 kcal
Energía (julios) 1857 kJ
Proteína 12.53 g
lípido total (grasa) 43.75 g
Ceniza 0.66 g
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 30 mg
Hierro, Fe 0.87 mg
El magnesio, Mg 23 mg
El fósforo, P 150 mg
Potasio, K 179 mg
Sodio, Na 89 mg
Zinc, Zn 1.77 mg
Cobre, Cu 0.056 mg
El manganeso, Mn 0.014 mg
El selenio, Se 8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.041 mg
Riboflavina 0.15 mg
La niacina 3.81 mg
Ácido pantoténico 0.36 mg
La vitamina B-6 0.227 mg
El folato, el total de 0 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 0 µg
El folato, DFE 0 µg
La colina, el total de 44.9 mg
betaína 11.7 mg
Vitamina B12 1.56 µg
La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE 0 µg
retinol 0 µg
Caroteno, beta 0 µg
Caroteno, alfa 0 µg
Criptoxantina, beta 0 µg
La vitamina A, IU 0 IU
El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina 0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) 0.68 mg
La vitamina E, añadido 0 mg
Tocoferol, beta 0 mg
Tocoferol, gamma 0.18 mg
Tocoferol, delta 0 mg
La vitamina D (D2 + D3) 3.5 µg
La vitamina D3 (colecalciferol) 3.5 µg
Vitamina D 142 IU
La vitamina K (filoquinona) 2.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales 14.235 g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0.012 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0.028 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 1.06 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 8.636 g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico 0.42 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 4.05 g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico 0.016 g
24: 0 ácidos grasos saturados 0.012 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 21.077 g
14: 1 ácido graso monoinsaturado 0.4 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 1.698 g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso 1.698 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado 0.404 g
18: 1 indiferenciada 18.491 g
18: 1 cis 16.757 g
18: 1 trans 1.734 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0.083 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.393 g
18: 2 indiferenciada 1.309 g
18: 2 n-6 c, c 1.044 g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA) 0.265 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.041 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 2 n-6 c, c 0.004 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.04 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Los ácidos grasos, el total de trans 1.734 g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de 1.734 g
Colesterol 83 mg
triptófano 0.127 g
treonina 0.547 g
isoleucina 0.617 g
leucina 0.997 g
lisina 1.033 g
metionina 0.292 g
cistina 0.141 g
fenilalanina 0.506 g
tirosina 0.4 g
valina 0.693 g
arginina 0.737 g
histidina 0.455 g
alanina 0.745 g
Ácido aspártico 1.081 g

Nutrientes en Ternera, grasa de costura única, crudo